ลดความอ้วน เสี่ยงเพิ่มโรคร้าย

การลดความอ้วนอย่างเคร่งครัดเกินไป นอกจากมีโอกาสสำเร็จยากแล้ว ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวานและโรคมะเร็ง

การ ศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในกลุ่มทดลองซึ่งเป็นผู้หญิง 121 โดยวัดปริมาณฮอร์โมนความเครียดก่อนและหลังการเข้าโปรแกรมลดความอ้วน พบว่า ทุกคนที่ควบคุมน้ำหนักจะมีฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น เพราะต้องคอยระวังและคำนวณแคลอรี่เวลาจะทานอะไรสักอย่าง ซึ่งความเครียดจะเชื่อมโยงกับภาวะหัวใจล้มเหลว ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานและโรคมะเร็ง โดยเฉพาะคนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคเหล่านี้ และความเครียดยังทำให้น้ำหนักลดลงยากด้วย

ทางที่ดีควรควบคุมนำหนักแบบสบายๆ ไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะได้สวยแบบสุขภาพดีและไม่เป็นโรค.
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์